Famosos
Na reta final para o desfile, musas intensificam os treinos em academia e a alimentação
Letícia Guimarães, Luciana Santos, Egili Oliveira e Karen Lopes contam alguns dos seus segredos que incluem dieta balanceada, hidratação e muito samba no pé
Faltando muito pouco para que o desfile na Marquês de Sapucaí aconteça, rainhas e musas seguem uma rotina cada vez mais intensa na busca, não só do corpo perfeito, mas também de um condicionamento físico de dar inveja a qualquer atleta, para cruzar a Avenida. Que o digam Egili Oliveira (Vigário Geral), Karen Lopes (Grande Rio), Letícia Guimarães ( Inocentes de Belford Roxo) e Luciana Santos (São Clemente), quatro beldades que, apesar de experientes no carnaval, ainda sentem a emoção que toma conta de qualquer pessoa apaixonada pelo samba quando a sirene toca.
Afastada da pista de desfiles há 11 anos, Luciana é uma das mais ansiosas. Moradora do bairro de Botafogo, a musa da São Clemente sempre foi apaixonada pelo carnaval e, este ano também atuará como diretora da ala que desfila logo em seguida de sua posição.
“Embora longe do desfile, sempre estive conectada ao carnaval de alguma forma, mesmo que fosse como expectadora. Este desfile está sendo muito importante para mim porque estou de volta à avenida, em uma posição que hoje é referência de beleza, e quero levar isso para todas as mulheres que se sentirão representadas em mim. Não sou fitness, não sou perfeita, mas amo estar nesse lugar e tem sido maravilhoso porque estou me olhando mais, me cuidando mais”, diz a empreendedora do segmento imobiliário que tem conciliado a rotina de trabalho com treinos diários na academia e tratamentos estéticos.
Sentir-se bem e feliz também é o objetivo de Karen Lopes que, aos 45 anos, está esbanjando condicionamento físico e disposição. Musa da Grande Rio há 05 anos, a empresária do segmento de farmacêutico, incorporou as aulas de samba aos treinos da academia.
“Eu sempre tive uma rotina de alimentação saudável e de atividade física, mas o meu aeróbico vai mesmo nas aulas de samba que eu faço o ano todo e que, em janeiro intensifico. Muita gente não da atenção a isso mas, não é fácil sambar de salto alto, com uma fantasia pesada, haja cardio! Mas, quando a gente pisa na Avenida, tudo vale a pena”, comenta ela.
Endossando o coro das musas, Egili Oliveira e Letícia Guimarães contam com a experiência de mais de quase 20 anos de Sapucaí para brilhar. Nem por isso, as rainhas, que defendem as cores da Vigário Geral e da Inocentes de Belford Roxo, relaxam nos treinos.
“Além dos treinos de musculação, temos a parte de cardio que eu intensifico durante os workshops que ministro nessa época. É uma correria sem fim, mas quando a gente pisa na avenida, acabou o sofrimento, é a realização do nosso sonho de princesa”, diz Egili, atriz e professora de samba, que reinará à frente dos ritmista da Vigário Geral.
Personal trainer, Letícia Guimarães enfrenta um desafio diferente da maioria das beldades. Com metabolismo acelerado, a rainha da escola Inocentes de Belford Roxo e rainha da bateria da Santa Cruz, precisa se alimentar mais nesta época por conta da perda de peso.
“Enquanto todo mundo faz dieta restritiva, eu preciso comer muito porque minha tendência é emagrecer. Quanto aos treinos físicos, eles fazem parte da minha rotina diária, aproveito para treinar com meus alunos além da minha série”, diz ela.
Celebridades
Um grande aumento nas vendas online. Uma empresa que destaca-se em criação de lojas online e sites á a Mox Mídia do Brasil.
Hoje em dia, podemos afirmar que é fundamental ter um site profissional para vender online seus produtos e serviços, além de contextualizar o público sobre a sua empresa. Além disso, para grande parte dos negócios, o segmento online representa uma quantidade significativa das vendas, tanto orgânicas quanto via campanhas.
Na Mox Mídia, toda a nossa inteligência tecnológica é voltada a desenvolver produtos ou sistemas para suprir a necessidade dos nossos clientes. Criar um website ou um sistema de gestão requer muito mais do que uma ideia ou uma equipe de programadores. Requer um time que analise os seus processos, entenda suas necessidades e construa uma solução definitiva para o seu problema.
Um website precisa ter um conteúdo único, explicativo, vendedor e bem escrito. Mas não podemos esquecer de manter a estrutura perfeito para buscadores. Este é o segundo fator mais importante para o sucesso da sua empresa no Google.
Nossa preocupação é construir uma base sólida para humanos e para a máquina, seguindo uma semântica ideal para indexar o seu site e trazer bons resultados orgânicos.
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A influenciadora e apresentadora Juliana Herc recentemente esteve em Saint-Tropez, no Sul da França, acompanhando pelo responsável de compras das coleções femininas da Givenchy, enquanto se prepara para compartilhar algo especial com seus seguidores.
“uma curiosidade sobre a marca é o fato de que no mesmo ano em que foi fundada, Hubert de Givenchy fez um desfile de beachwear em Nova York. beachwear está no DNA da marca, com inspirações em Cap Ferrat e Saint-Tropez, e quero poder mostrar um pouco disso para vocês” Juliana Herc
No ano de 2024, Juliana Herc está ansiosa por muitas surpresas tanto no Brasil quanto na Europa, nos cenários da moda, televisão e nos eventos de moda pela Europa.
Famosos
Conheça Debora Santos, teacher que ganhou destaque em auxilia no ensino do inglês em todo o país
Nesta série de entrevistas que homenageia as mulheres do nosso país, entrevistamos a Debora Santos, professora de inglês, tradutora e escritora. Debora é fundadora do Debora Santtos English, onde ministra aulas particulares de inglês e compartilha seu conhecimento com alunos de diversas idades e níveis de proficiência.
O método de ensino desenvolvido por Débora para ela, falar inglês vai além do aspecto cognitivo e representa uma experiência emocional diária.
Esse método moderno e inovador atraiu milhares de alunos em busca de desbloquear o inglês. Desde 2020, Debora também se destaca como criadora de conteúdo no YouTube, através do canal “Wake Up English by Debora Santos”, que tem ajudado milhares de pessoas a aprender inglês de forma prática e divertida. Debora também foi contemplada com o prêmio melhores do ano em Campinas no ano de 2023/2024 como a melhor professora de inglês. Com mais de 18 certificados de especialização, ela combina uma sólida formação acadêmica com uma abordagem inovadora no ensino de idiomas.
Seus seis livros já lançados abordam desde métodos de ensino de inglês até literatura contemporânea, demonstrando sua versatilidade e dedicação tanto à educação quanto à escrita. Debora Santos continua a inspirar e educar, provando que é possível transformar a paixão pela língua inglesa em uma carreira de impacto.
Para entender melhor a trajetória e os próximos passos de Debora Santos, nossa equipe conversou com a educadora, que compartilhou detalhes sobre o seu trabalho e os desafios enfrentados ao longo do caminho.
Quando perguntada sobre o segredo de seu sucesso, Debora enfatizou a importância da constante atualização e especialização. “Tenho mais de 18 certificados de especialização porque acredito que a educação é um processo contínuo. Sempre há algo novo para aprender e ensinar. Essa mentalidade é o que me mantém motivada e inovadora no meu trabalho.”Explica Debora
O canal “Wake Up English by Debora Santos” tem sido um complemento valioso ao seu trabalho como professora particular. “O YouTube me permite alcançar um público muito maior e diversificado. É uma ferramenta incrível para disseminar conhecimento e ajudar pessoas que, de outra forma, não teriam acesso a aulas de inglês.”
Debora Santos é um exemplo inspirador de como dedicação, inovação e paixão pela educação podem transformar vidas. Seja através de seus livros, aulas particulares ou conteúdo digital, ela continua a deixar uma marca indelével no campo do ensino de inglês.
Para mais informações sobre Debora Santos e seu trabalho, visite o seu perfil nas redes sociais no link abaixo.
https://www.instagram.com/deborasanttosenglish?igsh=ZzRqNXB6dmd2NHli
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