Saúde
Os benefícios para a saúde do óleo de hortelã-pimenta
Sabe aquela sensação nas narinas quando você toma uma das mentas? Aquela pressa afiada e fresca que parece uma brisa fresca soprando pelo nariz? Essa sensação é que a hortelã-pimenta tem propriedades de chutar frio. Estudos mostraram que os compostos aromáticos como o óleo essencial de hortelã-pimenta podem ajudar a prevenir as pás entupidas associadas a infecções por resfriado e sinusite.
Um dos compostos ativos da hortelã-pimenta que você já conhece é o mentol. Estudos mostraram que o mentol contendo hortelã-pimenta pode dar a impressão de passagens nasais limpas, quando na verdade não as limpa. Às vezes, o fato de que o alívio percebido pode ser tudo o que você precisa para uma boa noite de sono.
Algumas gotas de óleo de hortelã-pimenta dispersando em um dispensador de óleo essencial (ou inalando-o em uma tigela de água fervente) é uma ótima maneira de aproveitar os saltos de limpeza do seio desta erva poderosa. Suas propriedades antimicrobianas podem até ajudar a purificar o ar interno.
Pode promover cabelos saudáveis.
A hortelã-pimenta é um ingrediente popular em produtos de higiene, como xampu, e pode ter benefícios que vão além da sensação refrescante de limpeza que ela proporciona. Um estudo com ratos descobriu que o uso de uma solução de óleo de hortelã-pimenta a 3% era mais eficaz no tratamento da perda de cabelo do que um produto de crescimento capilar tradicional aprovado pela FDA chamado minoxidil. Outros estudos mostraram que o mentol geralmente pode aumentar a circulação sanguínea, o que pode promover o crescimento do cabelo. Além disso, alguns estudos sugerem que o óleo de hortelã-pimenta é um tratamento natural viável para piolhos.
Se você quiser usar o cabelo, misture algumas gotas de óleo de hortelã-pimenta com o óleo transportador e esfregue no couro cabeludo (você pode enxaguar ou cobrir o cabelo com um casaco de banho e deixá-lo durante a noite) ou adicione algumas gotas ao seu xampu .
Qual é a dose segura de óleo de hortelã-pimenta?
No caso de dosagem de óleo de hortelã-pimenta, depende do uso pretendido. Para IBS, a maioria dos estudos mostrou que tomar as seguintes doses em forma de cápsula pode aliviar os sintomas:
- Adultos: 0,2 a 0,4 ml de óleo, 3 vezes ao dia em cápsulas revestidas
- Crianças: 0,1 a 0,2 ml de óleo, 3 vezes ao dia em cápsulas revestidas
Quando a hortelã-pimenta é usada topicamente, é muito importante diluí-la no óleo transportador. As opções de óleo transportador variam de óleo de coco a óleo de amêndoa e óleo de jojoba, mas recomendamos escolher o seu favorito. As instruções de diluição são as seguintes:
- 2 a 3 gotas de óleo de hortelã-pimenta para cada 1 colher de chá de óleo transportador (diluição de 2%)
Existem efeitos colaterais do óleo de hortelã-pimenta?
Como todas as novas rotinas de saúde e beleza, é importante estar ciente dos possíveis efeitos colaterais. Felizmente, é incomum que o óleo de hortelã-pimenta cause efeitos adversos quando tomado corretamente. Alguns dos efeitos colaterais relatados são uma reação alérgica, azia e visão turva (mantenha-o fora de seus olhos!). Converse com seu médico antes de usar óleo de hortelã-pimenta para tratar quaisquer condições especiais e se notar algo incomum depois de tomar óleo de hortelã-pimenta.
Onde você pode comprar óleo de hortelã-pimenta?
O óleo de hortelã-pimenta pode ser encontrado em qualquer um dos óleos essenciais em lojas de alimentos saudáveis, farmácias, etc.), bem como online. A Aromazze oferece várias marcas que ajudarão você a encontrar a opção certa.
O tipo (e qualidade) do óleo de hortelã-pimenta que você compra também depende de como você planeja usá-lo. Por exemplo, você pode querer escolher óleo de hortelã-pimenta orgânico ou cápsulas de óleo de hortelã-pimenta se planeja consumi-lo, mas pode achar que isso é menos necessário se planeja aplicá-lo.
Se você deseja mais benefícios naturais, utilize uma pulseira ambar para fortalecer seu sistema imunológico de forma natural e se prevenir de doenças inflamatórias.
Saúde
Suplemento Fiki Serenity (Fiki Bem) ganha reconhecimento como produto líder no alívio da ansiedade no Brasil
Oferencendo uma solução natural e eficaz para aqueles que lutam contra o fardo da ansiedade. Este artigo traz uma visão abrangente do Fiki Serenity, explorando sua formulação única, a ciência por trás de seus ingredientes e os benefícios que ele oferece para aliviar os sintomas de ansiedade. Ao compreender o impacto da ansiedade na saúde mental e aprofundar-se em depoimentos reais de usuários, este artigo pretende lançar luz sobre o potencial do Fiki Serenity na promoção da serenidade e do bem-estar emocional.
Num mundo onde o stress e a ansiedade parecem companheiros constantes, Fiki Serenity surge como um aliado promissor na batalha pela paz mental e emocional. Este suplemento oferece uma mistura única de ingredientes cuidadosamente elaborados para aliviar as garras da ansiedade e promover uma sensação de calma. Este artigo pretende mergulhar no mundo da ansiedade, explorando o seu impacto na saúde mental e apresentando a solução inovadora que é o Fiki Serenity. Ao compreender os principais ingredientes e a investigação científica por detrás deste suplemento, procuramos descobrir os benefícios que oferece para aqueles que procuram alívio natural da ansiedade e melhoria do bem-estar emocional.
A ansiedade é como ter mil abas abertas em sua mente, cada uma clamando por atenção e causando um turbilhão de preocupação e mal-estar. É esse sentimento implacável de apreensão e medo que pode prejudicar sua saúde mental e seu bem-estar geral. A ansiedade não se limita a fazer você se sentir nervoso; pode lançar uma sombra sobre todos os aspectos da sua vida. Desde afetar o sono e a concentração até a erosão da autoconfiança, a ansiedade pode ser um inimigo formidável que precisa ser combatido.
Fiki Serenity tem um efeito poderoso com sua mistura de ingredientes naturais, como Triptofano, magnésio, niacina e piridoxina (vitamina b3 e b6). Esses ingredientes atuam sinergicamente para promover o relaxamento, reduzir o estresse mental e restaurar o equilíbrio da mente e do corpo.
Apoiados por pesquisas científicas, os ingredientes do Fiki Serenity demonstraram ter efeitos positivos nos níveis de ansiedade e estresse. Quer seja para acalmar o sistema nervoso ou melhorar o humor, estes ingredientes trazem um toque de ciência à arte do relaxamento.
Diga adeus a esses sentimentos estressantes e pensamentos acelerados com a abordagem natural do Fiki Serenity para o alívio rápido da ansiedade. Ao aproveitar o poder da natureza, este suplemento oferece uma forma suave e eficaz de encontrar serenidade no meio do caos da vida.
Da conquista do estresse diário à recuperação de uma sensação de paz mental e emocional, descubra as histórias de sucesso e o feedback daqueles que adotaram o Fiki Serenity como uma ferramenta para aliviar a ansiedade, acesse https://www.fikibem.com.br ou https://www.fikiserenity.com.br . Veja as experiências deles que podem inspirar você!
Celebridades
Um grande aumento nas vendas online. Uma empresa que destaca-se em criação de lojas online e sites á a Mox Mídia do Brasil.
Hoje em dia, podemos afirmar que é fundamental ter um site profissional para vender online seus produtos e serviços, além de contextualizar o público sobre a sua empresa. Além disso, para grande parte dos negócios, o segmento online representa uma quantidade significativa das vendas, tanto orgânicas quanto via campanhas.
Na Mox Mídia, toda a nossa inteligência tecnológica é voltada a desenvolver produtos ou sistemas para suprir a necessidade dos nossos clientes. Criar um website ou um sistema de gestão requer muito mais do que uma ideia ou uma equipe de programadores. Requer um time que analise os seus processos, entenda suas necessidades e construa uma solução definitiva para o seu problema.
Um website precisa ter um conteúdo único, explicativo, vendedor e bem escrito. Mas não podemos esquecer de manter a estrutura perfeito para buscadores. Este é o segundo fator mais importante para o sucesso da sua empresa no Google.
Nossa preocupação é construir uma base sólida para humanos e para a máquina, seguindo uma semântica ideal para indexar o seu site e trazer bons resultados orgânicos.
CONTATO:
Site:https://moxmidia.com.br/
E-mail: moxmidia@moxmidia.com.br
Telefone/ Whatsapp: (41) 9 9735-5599
Saúde
“Ansiedade é normal e faz parte da nossa vida, mas devemos saber diferenciar quando ela se torna perigosa”, explica Doutora Giselda Ribeiro
Nesta série de entrevistas que homenageia as mulheres do nosso país, entrevistamos a Giselda Ribeiro da Silva, nascida no Norte de Minas e atualmente residente em Contagem, tem se destacado no campo da saúde mental. Formada em Medicina pela Universidade Federal de Ouro Preto e pós-graduanda em Psiquiatria pela Cenbrap, Giselda dedica-se a transformar vidas por meio de uma abordagem integral no tratamento da ansiedade e depressão.
Sentir o coração disparar antes de uma apresentação na escola ou no trabalho, suar frio antes de uma entrevista de emprego ou quando está andando sozinho em uma rua deserta e escura, são sintomas de ansiedade normais e que acontecem em vários momentos da nossa rotina, muitas vezes intensa e corrida. Mas sentir isso de vez em quando é normal. Como saber que a ansiedade está saindo do limite?
A ansiedade passa a ser um problema quando a pessoa começa a ter problemas físicos e emocionais e perdas funcionais: não consegue trabalhar da maneira habitual e começa a produzir menos; não consegue mais ter uma sensação de vida plena e de realização de suas potencialidades. Explica a Médica.
Giselda trabalha na atenção primária em saúde mental e tem como missão ajudar pacientes a superar os desafios da ansiedade e depressão. Sua metodologia foca em identificar e tratar as causas profundas dos problemas mentais, desenvolvendo modelos de tratamento personalizados que respeitam as realidades de cada paciente. “Percebo uma boa resposta ao tratamento quando trabalho junto com os pacientes, entendendo suas vidas e adaptando as terapias às suas necessidades”, afirma.
A médica explica que a ansiedade é uma parte normal da vida, mas pode se tornar um transtorno de ansiedade generalizada (TAG) quando foge do controle, levando a pensamentos acelerados e sintomas físicos debilitantes. “A ansiedade excessiva impacta negativamente os relacionamentos, o trabalho e outras áreas da vida”, diz Giselda.
O Brasil é um dos países com os maiores índices de ansiedade no mundo. Nos pronto-socorros, é cada vez mais comum a chegada de pacientes em crise de ansiedade, refletindo um aumento alarmante desse transtorno no ambiente de trabalho. “Atendo pessoas que tinham vidas normais, mas que, devido a estresses intensos, traumas ou cobranças exageradas, desenvolveram ansiedade severa, resultando em prejuízos sérios em suas vidas”, explica a doutora.
Giselda defende tratamentos naturais como primeira linha de combate à ansiedade, sempre respeitando o estado de saúde de cada paciente.
Outro pilar do tratamento de Giselda é a reeducação dos padrões de pensamento. “Pensamentos negativos e convivência com pessoas que reclamam muito podem piorar a ansiedade. Ajudo meus pacientes a refletirem sobre suas mentalidades e a adotarem uma visão positiva do futuro”, diz.
Em casos onde a ansiedade é extrema e afeta a qualidade de vida, Giselda reconhece a necessidade de intervenção medicamentosa, sempre com a intenção de retirar o medicamento gradualmente, uma vez que o controle é alcançado.
Para ampliar seu alcance, Giselda atende pacientes de todo o Brasil por telemedicina, oferecendo suporte especializado e acessível a quem precisa, independentemente da localização.
Giselda Ribeiro da Silva acredita firmemente que a ansiedade pode ser controlada. “Merecemos uma vida mais leve e podemos ter o controle da nossa saúde mental com a ajuda certa. Todos merecemos ser felizes e aproveitar o momento presente sem o peso da ansiedade”, conclui a médica.
Para mais informações sobre a especialista no link abaixo.
https://www.instagram.com/dragiseldaribeiro?igsh=MXNta2s5MXVraXZtZw==